Как сделать страсбургский носок своими руками
Содержание
Одним из видов нарушений опорно-двигательного аппарата человека является заболевание под названием пяточная шпора. Такое интересное название оно носит в связи с характерной болью в области подошвы стопы вблизи пятки и формированию костного нароста в этом месте. Появляется такое ощущение, что при каждом шаге вы наступаете на что-то острое. Отсюда и пошло сравнение.
С целью лечения и профилактики развития дальнейших осложнений в медицинской практике существует несколько вариантов корректирующей обуви, носков и повязок. К таким относится страсбургский носок. В этой статье мы расскажем, как самостоятельно сделать корректирующие носочки.
Что представляет собой страсбургский носок и для чего он нужен
Страсбургский носок представляет собой фиксирующее устройство (по функциям напоминает ночные ортезы) для поддержания стопы в одном положении на протяжении 6–8 часов во время сна. Внешне похож на длинный чулок с соединяющей передний край и коленный обхват между собой лентой-липучкой. Выполнен из ткани и является хорошей альтернативой дорогостоящим моделям ортезов.
Можно ли сделать страсбургский носок самостоятельно
Страсбургский носок примечателен тем, что его можно сделать в домашних условиях из подручных и недорогих материалов. Это делает его особенно хорошим вариантом для замены дорогостоящих медицинских приспособлений, которые имеют большой вес, огромные размеры и стоят достаточно дорого. Для того чтобы его изготовить не потребуется много времени, усилий и знаний. Для него подойдут самые обыкновенные материалы, имеющиеся в повседневной жизни. Для удобства мы предлагаем вам пошаговую инструкцию шитья этого фиксатора для стопы.
Что необходимо для изготовления
Прежде чем выполнять работу, необходимо определиться с инструментом и материалами, которые нам для этого понадобятся:
- обычный чулок или длинный носок;
- ножницы;
- нитки с иголками;
- лента с регулятором длины;
- липучка.
Это все, что может понадобиться. Конструкция носка очень проста и для его выполнения не потребуется особенных приспособлений. Все это обычно встречается под рукой.
Пошаговый план выполнения страсбургского носка своими руками
Существует несколько способов изготовления данной модели корректирующего носка. Его можно сделать из чулок, добавив к ним специальную удерживающую ленту. Самым простым и быстрым вариантом, подходящим для одной ночи, будет использование длинного чулка. Подробное описание его модернизации:
- Наденьте чулок на ногу (желательно, чтобы это был чулок из шерсти или плотной ткани).
- Спустите уровень верхнего края чулка до средней трети голени.
- Образовавшийся вследствие этого оттянутый передний конец заправьте за резинку на чулке. При необходимости закрепите булавкой или завяжите лентой.
ВАЖНО: такая модель не обеспечит необходимого уровня натяжения и может подойти только для одной ночи, в дальнейшем, если вы хотите сделать Страсбургский носок своими руками, вам понадобится более надежная модель.
План изготовления такого варианта не сильно отличается от предыдущего по сложности:
- Возьмите длинный чулок, удобный и комфортный, подобранный по размеру ноги.
- Из ткани сделайте ленту шириной 3 см, регулируемой длины.
- Для возможности регуляции длины пришейте на полоску ткани липучку.
- Пришейте один конец к коленной части, а другой к переднему краю чулка.
Благодаря изменению длины, можно регулировать угол и силу натяжения, что способствует благоприятному воздействию на стопу.
Как пользоваться самодельным страсбургским носком
Самодельным страсбургским носком можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях. Его задача в том, чтобы фиксировать стопу в одном положении, защищая от любых механических повреждений и образования микротравм в апоневрозе стопы. Все что нужно сделать — надеть носок на ночь, подобрать удобное для вас положение и угол наклона и не снимать в течение 6-8 часов. Уже спустя несколько недель боли уменьшатся и вам станет комфортнее ходить.
