Нужно ли учиться ходить на каблуках?

Вас учили ходить на каблуках? Скорее всего, сами научились. И я тоже. Иногда кажется, что у женщин это умение если не врожденное, то легко приобретаемое. Но сегодня рассматривали с приятельницей модную в этом сезоне обувь, «примеряли» по фото, так сказать. Отвергая очередную модель, она объяснила это просто: «Я на каблуках-то ходить так и не научилась как следует».

Значит, все же нужно учиться. А так как у нас в семье растет барышня, у которой этим летом выпускной, каблуки — проблема насущная. Придется практиковаться заранее, чтобы к лету чувствовать себя уверенно и двигаться непринужденно.

Стоит ли носить обувь на каблуке

Вообще у современных девочек, которые уверенно шагают по жизни в своих грубых кроссовках или ботинках, изящная обувь на каблуке вызывает самые разные чувства. «А может, все-таки оставить привычные башмаки?» Оставить-то их можно, но все равно настанет момент, когда уместными будут женственные туфельки.

Ведь визуально женщина любого возраста на каблуке смотрится выигрышнее, чем в обуви на плоской подошве. Она буквально преображается.

Женщину низкого роста каблук делает выше. Полной даме помогает выглядеть элегантнее и даже казаться стройнее. А осанку улучшает практически всем.

Не секрет, что и мужчинам нравится, когда девушка выбирает модель на шпильке. В общем, есть немало причин, по которым женщины, признавая, что обувь на плоской подошве удобнее, не собираются отказываться от каблуков. И готовы поделиться с молодым поколением своим опытом, как проще научиться ходить на каблуках.

Какую обувь выбрать для первого опыта

Чем выше поднимаешься на носочках, тем более неустойчивой становишься. Чтобы вернуть себе уверенность и чувствовать себя удобнее, нужно правильно выбрать обувь.

Приметы подходящей модели:

• Подходящие по размеру, не тесные и не спадающие.
• Удобная, подходящая по ширине стопы колодка.
• Устойчивый каблук.

Не стоит сразу надевать туфли на шпильке. Лучше начать с моделей с конусовидным каблуком или «столбиком».

• Оптимальная высота каблука — 7–8 см, допустимая — до 10 см.
• Мягкая стелька.
• Желательно натуральные материалы, чтобы нога не потела и не скользила.
• Качественное, надежное крепление каблука к подошве.

Как ходить

Выбрали модельную обувь? Помните: она обязывает! Ходить в ней нужно не так, как в кроссовках. Итак, начинаем!

• Встаньте ровно, выпрямите спину, посмотрите перед собой. Расслабьтесь, сбросьте напряжение.
• Шагаем «с пятки — на носок», перекат плавный, без рывков.
• Шаги делаем короткие, но при этом стараемся не семенить и не шаркать.
• Носки туфель направляем в одну сторону — вперед и прямо, без отклонений вправо или влево.

Представьте, что вы идете в зауженной, обтягивающей юбке (или наденьте ее), ступая по одной линии или только по одной половице.

• Прямые ноги без небольшого сгиба коленей — ошибка! Чтобы походка была красивой и естественной, ногу нужно немного согнуть в колене.
• И не нужно все время смотреть под ноги! Не наклоняйте голову, смотрите вперед.

Почувствовав себя увереннее в обуви на каблуках, не забудьте, что вы не будете все время ходить по прямой. Попробуйте ходить с разворотом, а также присесть, встать и снова сделать несколько шагов.

Где ходить

Это тоже важно. Выходить сразу на улицу рискованно. Лучше практиковаться дома.

Если есть возможность и время, начните с обуви на танкетке, а затем переходите к моделям на каблуке.

• Побудьте в туфлях несколько часов, передвигаясь по квартире. Будьте осторожны: мокрый пол может быть скользким, а потому опасным.
• Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя во время ходьбы. Если по квартире идете уверенно, можно выходить на улицу.
• Не стоит обходить лестницу и спускаться только на лифте. Опыт ходьбы по ступенькам вверх и вниз вам обязательно понадобится!
• Заранее продумайте, где вы сможете пройтись. Пересеченная местность, «убитые» тротуары не подойдут. Желательно наметить прогулку по ровной поверхности с хорошим покрытием.
• Хороший вариант — посещение супермаркета. Обязательно возьмите тележку. Держитесь за нее, она придаст уверенности. Но не забывайте об осанке, походке, поднятой голове.
• А вот набивать пакеты покупками не стоит. Нести-то их вам предстоит уже без тележки! Тяжелые пакеты — не лучший атрибут при освоении модельной обуви.

И не отчаивайтесь, если с первого раза у вас не все получается. Несколько тренировок, и в нужный момент вы забудете, что еще совсем недавно не умели носить каблуки!