Как выбрать ортопедическую обувь?

В последнее время огромную популярность приобретает ортопедическая обувь. Салоны с ортопедической обувью есть практически в каждом городе, а люди, жаждущие ее приобрести, в каждом поселке. Так ли она необходима, и если да, то в каких же случаях?

Критерии выбора ортообуви

Ортопедическая обувь бывает трех видов:

• профилактическая;
• малосложная;
• сложная.

Как вытекает из названия, первый вид служит для профилактики возможной деформации стопы и сопутствующих проблем. Ботинки этой категории может носить любой человек, не имеющий проблем с ногами, а также люди с первыми признаками начинающихся изменений. Малосложная обувь предназначена для людей с легкой деформацией стопы, которая обратима и не требуют серьезных вмешательств извне. Сложная ортопедическая обувь изготавливается только на заказ по назначению врача и только по индивидуальным меркам.

При выборе ортопедических ботинок придерживайтесь следующих советов:

• приобретайте обувь только в специализированных ортопедических салонах, просите помощи консультанта, проверяйте наличие сертификатов качества на выбранную пару;
• выбирайте ботинки строго по размеру, особенно детям. Пятка должна надежно фиксироваться задником, носок не должен давить, а для пальцев в длину необходимо свободное место в 1-1,5 см для взрослых и 0,5-1 см для детей;
• подошва ботинок должна быть твердой, гибкой и нескользкой. Попробуйте надавить на подошву со стороны носка, она должна гнуться с усилием;
• допускается наличие небольшого каблука, для детей до 6 лет не более 1,5 см.

Не следует донашивать обувь за другим человеком, так как ботинки и стелька со временем подстраиваются под форму ног хозяина и могут в лучшем случае просто доставлять неудобства новому обладателю, в худшем привести к серьезным изменениям стопы.

Когда она необходима?

Конструкция ортопедической обуви довольно сложна, она предусматривает использование материалов с разными свойствами и способна облегчить течение некоторых заболеваний, а также предотвратить развитие проблем с позвоночником или деформацией стопы, таких как:

• плоскостопие, косолапость;
• разная длина ног;
• вальгусная деформация стопы;
• сколиоз и другие проблемы с позвоночником;
• варикоз на ранних стадиях;
• пяточная шпора;
• лишний вес, высокие нагрузки в спорте и др.

Ортопедическая обувь не панацея. При возникновении любой из описанных проблем необходимо обратиться к специалисту, который назначит необходимое лечение.

Противопоказания к ношению

При всей своей пользе, ортопедическая обувь противопоказана в следующих случаях:

• наличие гнойных воспалений на ступнях;
• некроз тканей стопы, трофические язвы;
• варикозное расширение вен в тяжелых стадиях;
• нарушения работы опорно-двигательного аппарата.

Как измерить ногу и выбрать размер?

Во всем мире распространены три размерных сетки обуви в зависимости от единиц измерения:

1. Метрическая – размер ноги равен длине стопы, измеренной в сантиметрах. Эта система измерений развита преимущественно в Японии;
2. Штихмасовая – размер ноги равен длине стопы, измеренной в штихах (старая французская мера длины, равная 6,67 мм, или 2/3 см.). Такая система используется в странах Европы, в том числе и в России.
3. Дюймовая – длина стопы измеряется в барликорнах (1/3 дюйма) от заданного минимального размера. Эта размерная сетка распространена в Америке и Великобритании.

Чтобы узнать свой размер в любой из этих систем, достаточно измерить ногу в сантиметрах, а затем воспользоваться специальными таблицами соответствия. Для этого возьмите чистый лист бумаги и положите на ровную поверхность пола. Поставьте на лист ногу и перенесите на нее вес тела, а затем обрисуйте по контуру, держа карандаш или ручку строго вертикально. Соедините крайнюю точку пятки и самую выступающую точку большого пальца прямой линией и измерьте ее в сантиметрах. Полученная величина даст вам метрический размер вашей обуви. Найдите соответствие европейского и американского размеров по таблице:

Полноту ноги тоже можно рассчитать самостоятельно. Для этого возьмите мерную ленту и измерьте обхват стопы в самом широком месте, как показано на рисунке:

Затем рассчитайте полноту по формуле: W = 0.25В – 0,15С – А, где В – обхват стопы, С – длина стопы, А – константа, для мужской обуви равная 17, для женской 16, для детской 16,5 (дошкольники) и 13,5 (подростки). Полученная полнота будет актуальна только для отечественных производителей, но так вы сможете узнать широкая у вас нога или узкая, и использовать это знание при покупке иностранной обуви. Так, среднее значение полноты, рассчитанной по данной формуле, – 6, если полученная цифра больше, значит, нога шире среднего, при результате меньше 6 стоит говорить об узкой стопе.

Помните, покупая любую обувь, в том числе и ортопедическую, в первую очередь обращайте внимание на удобство. Слушайте ваше тело, и оно само подскажет, что ему нужно, и тогда ношение ботинок или туфель будет приносить вам только удовольствие и пользу!