Что такое шиповки?

У спортсменов-новичков часто пропадает желание продолжать тренировки из-за того дискомфорта, который может создать неправильная обувь. Тем, кто начал заниматься бегом, стоит обратить внимание на шиповки.

Что такое шиповки?

Шиповки – это специальная спортивная обувь, разработанная для бега. Подошва снабжена шипами для надежного сцепления с поверхностью беговой дорожки, в результате обувь не скользит и спортсмен не тратит силы впустую.

Описание конструкции обуви

Конструкция шиповок зависит от того вида легкоатлетической дисциплины, для которой они предназначены. Отличаются виды шиповок друг от друга не только весом, но, в первую очередь, особенностями подошвы:

• жесткостью;
• наличием амортизации;
• количеством, расположением и жесткостью шипов.

Существуют универсальные шиповки, которые могут использоваться на начальном этапе занятий спортом. Если специализация уже выбрана, целесообразно обзавестись шиповками, предназначенными для конкретной легкоатлетической дисциплины.

Отличия от простых кроссовок

Кроссовки – универсальная спортивная обувь. Как правило, их приобретают начинающие спортсмены-любители, которые озабочены в первую очередь здоровым образом жизни и планируют тренироваться, используя для этого обычные тротуары. Кроме того, эту обувь можно рассматривать не только как спортивную экипировку, но и как комфортную пару для повседневной носки.

Что касается шиповок, то это сугубо специализированная обувь, предназначенная для определенных видов спорта.

Основные отличия шиповок от кроссовок:

• небольшой вес и размер шиповок позволяет ногам долго не чувствовать усталости во время тренировок;
• конкретная специализация определенных видов шиповок;
• повышенная комфортность, достигающаяся наличием амортизации, шипов и специальным материалом подошвы.

Шиповки не предназначены для бега по асфальту!

Виды шиповок

Существуют различные виды этой спортивной обуви, которые выбирают в зависимости от того, для какой дисциплины они предназначены. Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Для бега

Существуют значительные отличия в конструкции шиповок для различных дистанций.

Спринтерские шиповки для бега на дистанции до 400 м самые легкие по весу и имеют самую жесткую подошву – у профессиональной обуви она практически не сгибается. Шипы здесь расположены в передней части подошвы, которая задрана вверх, что позволяет бегуну не терять скорость на отталкивании от беговой дорожки. Поскольку стопа при таком виде бега практически не опускается на землю полностью, амортизация не нужна.

В шиповках для дистанций от 400 м до 1500 м подошва также изогнута вверх в области носка, однако изгиб выражен меньше. Амортизация в подошве есть и смещена в сторону пятки. Расположение шипов отличается от моделей для коротких дистанций: они находятся по внутренней стороне ближе к носку, а по бокам подошвы ближе к середине.

Длинные дистанции преодолевают в шиповках с более плоской, мягкой и толстой подошвой. В носовую часть вставлена жесткая пластина, а в области пятки протектор имеет шероховатости для того, чтобы предотвратить скольжение на дороге.

Для прыжков

У таких шиповок есть существенные отличия от беговых, причем для прыжков в длину и высоту протекторы на шиповках разные. Если в первых основная задача производителей состоит в защите стопы спортсмена при приземлении, для чего усиливается пяточная часть и амортизация в ней. Для прыжков в высоту создаются шиповки с гибкой мощной подошвой и ребристым протектором для более сильного отталкивания от земли.

Для легкой атлетики

Для других легкоатлетических специализаций выпускаются шиповки, учитывающие особенности вида спорта.

Для бега с препятствиями, например, шиповки делают из сетчатого материала, чтобы попавшая из ям вода тут же стекала из обуви. Кроме того, шипы на подошве не имеют острых окончаний, чтобы они не втыкались в препятствие, на которое спортсмен наступает в процессе преодоления дистанции.

Обувь для бега по пересеченной местности и для спортивного ориентирования призвана защищать ногу спортсмена от повреждения камнями и палками, поэтому такие модели выпускаются на толстой гибкой подошве с ярко выраженным рисунком протектора. Шипы на такой паре длиннее, чем для бега на стадионе.

Самые популярные бренды

Представляем наиболее популярные.

Asics Hyper MD

Спринтерские шиповки, которые могут использоваться как универсальные. Отзывчивы на малейшие движения, имеют хорошие амортизационные характеристики, что обеспечивает легкое отталкивание от поверхности.

Adidas R.L.H. cross

Предназначены для бега на средние и длинные дистанции и для кросса. Эту модель отличают резиновая литая подошва и мощные стальные сменные шипы. Верх выполнен из легких сетчатых материалов, что обеспечивает ногам прекрасный воздухо- и влагообмен. Высокий уровень амортизационных характеристик позволяет использовать эти шиповки в любом виде спорта, где предполагаются длительные нагрузки.

Nike Zoom Victory

Современные беговые шиповки весом всего 93 грамма. Они произведены с использованием сверхпрочных нитей, которые обеспечивают надежную фиксацию стопы, при этом сохраняя эластичность материала в целом. Все это обеспечивает максимальный комфорт для спортсмена, позволяя сосредоточиться на достижениях.

Muzino

Стоит обратить внимание и на японскую фирму Muzino, которая производит шиповки для различных легкоатлетических дисциплин. Среди достоинств этой обуви прекрасная амортизация, резиновая гибкая подошва, обеспечивающая отличное сцепление с дорогой, «дышащий» материал верха.