Как сделать манекен для бокса своими руками
Содержание
Боксерский манекен является необходимым атрибутом для результативных тренировок для всех, кто занимается спортом на уровне любителя или профессионала. Он необходим для того чтобы эффективно отработать координацию движений, точные удары и развить ловкость рук. Его можно использовать абсолютно с любой стороны. При этом важно заметить, что он не подходит для отработки силы удара.
Можно выбрать в спортивном магазине или же сделать все самому. Это требует минимум затрат денежных средств и времени, а использовать его вы сможете долго.
Характеристики манекена:
Следует знать об основных параметрах, по которым они все отличаются, а также некоторые важные особенности. Итак, различия между ними состоят в следующем:
- Материал, из которого он был сделан;
- Высота его тела. Может достигать 2 метров. Минимальным значением считается 1.5 метра;
- Вес, включая не только его тело, но и основание;
- Шаг.
Чтобы изготовить манекен для бокса необходимо знать, что состоит он из нескольких частей, в частности, это база и тело, сходные с человеческим. Нижняя часть конструкции имеет больший вес, что позволяет ей быть устойчивой. Все это нужно учитывать, когда будете мастерить, тогда он получится качественным и правильным.
Изготовление манекена
Выполните следующие действия:
- Начинайте с создания основы. Стойку можно сделать из дерева. Возьмите брусок примерно 100 на 100 мм, можно заменить его тем, что имеет размер 150 на 150 мм. Этого вполне достаточно. Отпилите кусок фанеры или доски, а также брус. Этот параметр довольно индивидуальный, и решать тут только вам. Однако, стоит отметить, что платформа, которую сооружаете из прямоугольного куска фанеры, должна помещаться в покрышку;
- Фанеру следует прибыть к брусу, чтобы у вас появилось подобие стойки. По бокам получившейся конструкции нужно вбить несколько длинных гвоздей, около 4 штук. Получится по одному на каждую из имеющихся граней;
- Перед тем как сделать боксерский манекен обязательно подготовьте несколько покрышек. Когда закончите сборку деревянной части базы, вам следует взять несколько покрышек и установить одну на другую. Поместите в них эту стойку из дерева и забетонируйте все. Для этого возьмите песок, гравий и цемент. Так, база будет достаточно устойчивой;
- Пока ждете, когда бетон затвердеет, можно не терять времени, а разобраться, как сделать его голову. В качестве активной шеи выступает пружина, ее нужно одеть на толстый шланг. Сама голова состоит из обычного куска дерева прямоугольной формы. Устанавливать голову следует только после того, как бетон полностью высохнет. Лучше оставить его на целый день и возобновить работу утром. В торце стойки просверлите отверстие вставьте в него шею и закрепите;
- После изготовления каркаса можно приступать к обтяжке груди. Материал можно использовать любой. Подойдет как старая теплая одежда, так и специально купленный поролон. Обратите внимание, что груша не должна быть очень мягкой. Чтобы зафиксировать обтяжку воспользуйтесь скотчем. Готовый манекен следует в конце обернуть плотной тканью.
Перед тем как начать процесс следует подготовить все необходимые материалы. Это значительно облегчит и ускорит работу. В среднем на изготовление потребуется 5 часов, не считая времени на затвердение бетона. В итоге вы получите хороший манекен для тренировок.
